Энерджи диет купить

Марьям [++>=¦] Стогова написала 4 февраля 2009 в 17:23

Привет всем))) Я тоже решила к вам присоедениться, начинаю с завтрашнего дня. Вдохновилась примером Катюшки Масаловой, она моя подруга, и решила что пора меняться к лету. Начну с фигуры)) Итак, мои параметры: грудь - 86, талия - 73, бедра - 99. Точный вес пока не знаю, смогу взвешаться только завтра вечером. Но примерно 57-58 кг. На диете хочу сбросить около 8 кг. Думаю, что это реально для меня)) Надеюсь, что диету будет соблюдать не так уж трудно, тем более что я уже несколько недель стараюсь не есть вечером, практически не ем сладкого, жареного, жирного и мяса (просто не очень люблю его).379

Natali Mikky написала 10 июня 2009 в 15:59

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова,Нравится УЧ?))молодчинка))420

Natali Mikky написала 30 апреля 2009 в 15:53

Я с завтра с вами на буч ) завтра белковый) буду делать 3-1-1но боюсь что температура будет(777

Алиса кошка Летова написала 11 февраля 2009 в 2:41

Девченки какие энерджи диет купить молодцы! :) вы это знаете? 111

Sevil Teymurova написала 1 июня 2009 в 14:24

Angel Baby а ты сама сколько калорий в брынзе ешь?))

Виктория Звездочка написала 3 июня 2009 в 9:32

Я тоже овсянку замачиваю) только диета при хроническом эрозивном гастрите она быстро размачиваетсяТань - просто неоднократно слышала, что якобы белок и углеводы лучше не сочетать...

Tanya Tanya написала 15 апреля 2009 в 20:29

Аня, это когда вены и жилы наружу торчат вместе с костями - зрелище не айс.:) Да энерджи диет купить общий вид нездоровый.Так что, если с мышцами не очень, то подумай - надо ли сушиться? Весь смысл сушки - это уменьшение количества подкожного жира и воды для лучшей прорисовки мышечного рельефа. А если мышц нету, то что прорисовываться-то будет? Кости, жилы и вены. 441

Лена серякова написала 13 сентября 2008 в 0:24

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова,вот вот..видишь энерджи диет купить то написано,что "есть каждые 2-3 часа"-потолстеешь,где то наоборот...так что всё поверхностно)) 369

Настя Леонтьева написала 13 мая 2009 в 22:08

Почитала, спасибо)))644

Наташа Коптелова написала 5 мая 2009 в 16:52

Все!!! )) Ура мне, удачи всем, кто продолжает!!! 3,6 кг, визуально очень хороший результат, одежда приятно висит. Оказалось не так страшно соблюдать эту диету!953

Daria Banny написала 18 марта 2009 в 19:29

Оля,ты не думала,что живот из за того что рожала),так сложней.у меня почти пропал,когда начали энерджи диет купить массаж делать,массажистка,просто руками.девочки от того,что нервничаю ,со вчерашнего урта скинула 2 кг,вчера взвесилась 64,9..,сегодня с утра 63?8?//f еще сегодня сижу на молокочае,уууу,что будет завтра...но в обед поела немного огурца,грамм 20 и мясцо грамм 50-60. 683

Мариша &Муррр...& Новикова написала 30 марта 2009 в 7:39

Говорят, нужноь качать пресс перед едой или поле через 2-3 часа, т. е на голодный желудок. и не нужно качать по 500раз в день, как некоторые, достаточно 3-4 подхода 20-25 раз, можно через день487

Анастасия Allegra Чертова написала 12 августа 2009 в 12:54

Тань,все у тебя хорошо,не парься)))блин,реаль витамины эти 500 р?я надеялас,дешевле...)329

Виктория PARLIAMENT Шкипер написал 18 ноября 2009 в 0:00

Всем привет!!!!!!!Вот прочла часть комментариев(все не осилила) и честно не верится что такое возможно, но....... всё же результат судя по всему оооочень даже не плохой)))))))))Я сижу первый день, чувствую лёгкость и.................. чувство голода.С диетами не дружу, но вот эта вроде бы ничего)))))))Оч.хочу похудеть кг на 7 точно, а там по обстоятельствам)Набрала оч. много в связи с беременностью и уже почти год не могу смотреть на себя в зеркало(((((((365

Людмила Гусева написала 20 января 2009 в 12:33

Мне наоборот в бел дни лучше, совесть чиста! а в угл диета для зачатия мальчика и ешь как будто! :))

Анастасия Allegra Чертова написала 5 августа 2009 в 23:52

Девочки а скажите на протасовке соли нельзя в овощи добавлять или соус соевый например?229

Крестина БаТан!!!!!!!! Учусь на питерки!! Колтакова написала 9 июля 2009 в 22:15

Спасибки большое за приглашение!)921

Катерина Долгих написала 11 декабря 2008 в 20:43

Ну я попробую, но не обещаю что у меня получится не думать об этом548

Анастасия Гусева написала 27 июля 2009 в 20:20

Нашла журнал. пью кефир! буэ! ненавижу его(840

Макс ? IRON ? Фурманов написал 23 сентября 2009 в 20:30

Анастасия...у вас лицо такое красивое....я сейчас 52 вешу и лицо сразу как у порося и все так делают у тю тю....а еще мне очень нравится когда фигура такая:хорошая грудь и тонкие икры...у вас все кг в груди хд.)))вы когда энерджи диет купить 55 дойдете.и будете дальше правильно питатся то вес еще будет уходить.....представляю какой красоткой будете....это не медленно.....медленно это 1 кг в месяц 554

Юська >++=¦ Островская написала 9 декабря 2009 в 17:15

Тут по вкусу можно зеленый можно черный))676

Виктория ¦ Викторовна написала 11 августа 2009 в 16:35

Бля... кд нет, хотя я поправилась на 2 кг за последний месяц... я уже не знаю... неделю задержка... с парнем поссорилась... настроение говно( взяла и съела шоколадных конфет на ночь! типа они мне помогут!!!! теперь сердце рубит как сумасшедшее... я не знаю почему... мне иногда кажется, что я больная до ужаса во всех смыслах этого слова, и если пойду обследоваться, то узнаю, что мне капец!(((((((524

Наталечка Спиридонова написал 20 марта 2009 в 12:45

Анастасия, а вы голодом не морите себя. Есть такое выражение"пухнуть от голода" . Это страшно!810

Sveta (Reach ¦ Out) Mironova написала 23 апреля 2009 в 18:06

По поводу того,что идёт вначале кардио или силовая,только что прочитала в журнале SHAPE,что если ваша цель похудеть,то вначале должно быть кардио,а потом силовые упражнения!908

Наталья Честнова написала 8 сентября 2009 в 10:37

07.00: пол зефирки, маленький бутерброд из ржаного хлеба, кусочка сыра и кусочка ветчины, чай12.00: 1 картофелина, немного тушеной свинины с грибами, кусок ржаного хлеба, 2 помидорки.12.30: йогурт питьевой 450 гр., 2 вафельки ))))))))))Теперь спать так хочется ((((((((( !!!!!102

Мария Чудакова написала 25 августа 2009 в 19:40

МарИка ГареЕва,побольше здоровой и лёгкой пищи,хотя бы 1 тренировка в день и диетки вам не понадобятся,особенно в столь юном возрасте :)Хотя,разгрузочные дни советую проводить регялярно, хотябы 1 раз в неделю (только на кефире например)...Это очень хорошо очищает организм!161

Катя ? Илюшик написала 11 июня 2009 в 12:36

Я с 25 марта :)сейчас на японке, до 23, потом хочу себя суши побаловать...очень хочется:)а птом напротасова, так как кофе со сделанным своими руками сыром меня очень вдохновляет:))еще окрошка с кефиром :)может ктото со мной :)Девочки читаю вас вы молодцы :)204

Наташка °на позитиве° Волгина написала 19 мая 2009 в 1:39

Выпей протеиновый коктель, со вкусом шоколада и польза и голод сладкого утолишь, а еще я в нашем ашане супер-мега большом обнаружила гантели, пояс и штаны для похудения... вот думаю покупать или нет...547

Tanya Tanya написала 28 апреля 2009 в 9:27

Я думаю что скудная масса тела это уже критическая, минимально возможная чтоли... потому что я вешу 50 а мне пишет скудную - 41928

Анна Злыгостева написала 10 августа 2009 в 0:06

А я жду завтрашний день чтобы пойти на степ и уже наконец то заставить свои ноги худеть)))) потом поем коктейля сразу после фитнеса и нанесу крем боди фит и буду довольна :D545

Кисо miss Джинни написала 27 марта 2009 в 9:24

Все подходи1 к концу мой первый день-кифирчикначальные параме1рырос1 -170вес-82зав1ра апельсинки))))))))__________________________________________________если чес1но 1о первый день прошел 1ерпимо 1олько очень много со6лазнов 6ыло но я держалась всегда со6ой носила 6у1ылку с водой ч1о 6ы когда захочу ес1ь запи1ь водойсамое главное продержа1ся до конца!!!!!!у меня силы воли никакой и я очень лю6лю поес1ь- осо6енно мясное(жду недождусь э1ого дня) сажусь на дие1у 2 разв первый раз сорвалась на 3 днеочень хоче1ся похуде1ь к выпуску648

Внимание

Мариявикторовна Никольская Kehl написала 2 ноября 2008 в 11:24

Подскажите пожалуйста по поводу приема жидкости?! где-то вычитала что пить до и после еды нельзя. и указаны были разные промежутки времени в зависимоти от того какая энерджи диет купить это правдивая информация??? мне очень сложно не пить во время, после еды...особенно летом когда так жарко... 323

La Femme написала 17 мая 2009 в 9:06

Анатолий, а напишите пожалуйста примерный рацион правильного питания энерджи диет купить день!)) 604

Margarita ?lucky blond? Alexeeva написала 26 июля 2009 в 22:48

Наташа ? энерджи диет купить ну я обезжиренный ем.или 1%.спасибо) 914

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Daria Banny написала 28 марта 2009 в 21:36 : А зачем аскорбинку?.Кофе2 яйца, капуста с раст. маслом-300 гр.1 банка горбуши ( масло слила), 1 помидор.Итак,1ст.л льняного масла, затем:9.50- каша из 2ст.л.овсянки, 1ст.л.ржаных хлопьев, 1ст.л.клетчатки и 3 штук кураги,3 браз.ореха, 1Грецкий, 2 миндаля, 1 финик, 3 кумквата, кофе с молоком.13.50-суп пюре из тыквы, 100гр йогурта, 3 кумквата, кофе с молоком.16.30-50гр тыкв.пюре, маленький помидор, 50граммовая котлета из грудки и моркови, 20 гр сыра, кофе с молоком.18.00- 150гр моркови по-корейски домашней.19.20200 гр запеканки из моркови,йогурта,яйца и 3шт кумквата:),100гр йогурта на сахзаме.22.00100гр творога, 50гр моркови по-корейски, 150мл кефира, пол-груши.Прокомментируйте,пожалуйса.